ATTIVITA' DI CONDIZIONAMENTO ORGANICO

Sono attività di gruppo musicali (utilizzano un supporto musicale sul quale si compiono movimenti seguento il ritmo della musica) o non musicali, nei quali l'obiettivo è quelli di aiutarTi a migliorare il livello di forma fisica allenando capacità quali la FORZA, la RESISTENZA e la VELOCITA'. Possono essere indirizzate al potenziamento dell'apparato cardiovascolare o della muscolatura. Gli istruttori si avvalgono spesso dell'uso di piccoli atrezzi quali STEP, MANUBRI, BARRE, ELASTICI, BILANCIERI. Hanno, tra gli altri, il benefico effetto di mantenere un elevato dispendio energetico e quindi di favorire lo smaltimento del tessuto adiposo in eccesso.

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Aerotone	x
Afrofitness - Afrotone		x
Body Shape
Body Training	x
Cardio Attack		x
Ultimate		x
Circuit			x
Corpo Libero	x	x	x
F.I.R.E.		x
Fit Ball		x
Fit Boxe- NRG Boxe	x	x
G.A.G.	x	x	x
M.E.T.
NRG Bag		x	x
Power	x	x
Pump - Athletic Pump	x	x	x
Steptone		x	x
Tone Control	x
Tone Up		x	x
Total Body	x	x	x
TRX			x
Zero			x
Crossfit			x